Coralie Hochard7 déc. 20202 Min💓 Diminuer votre stress grâce à la cohérence cardiaque🧠 C’est une technique de relaxation basée sur le lien entre notre rythme cardiaque, notre cerveau et nos émotions.
Coralie Hochard5 oct. 20203 MinMieux gérer ses ruminations ⛈️ grâce à la respirationLes ruminations (ou pensées parasites). Elles font partie de notre quotidien mais peuvent parfois prendre trop de place dans notre esprit et