LES SÉANCES INDIVIDUELLES
Comment se déroule une séance individuelle de sophrologie ?
Pendant la première séance, le sophrologue propose un temps d’échange afin d’exprimer vos besoins et ainsi définir ensemble un objectif clair d’accompagnement. Il établit ensuite un protocole personnalisé d'accompagnement pour répondre à votre objectif.
Une séance de sophrologie avec un sophrologue se compose...
d'un temps d’échange pour faire le point sur vos besoins
01
d’exercices de respiration et de relaxation associés à des mouvements doux
02
d'un moment de détente profonde guidée par ma voix
03
d'un temps d’échange pour exprimer vos ressentis vécus pendant la séance
04
Pour un accompagnement sophrologique complet et efficace, il faut compter entre 6 à 12 séances
selon votre besoin même si les bienfaits se font sentir dès les premières séances.
Les séances durent en moyenne 1h et sont espacées d'environ une semaine.
Les séances se déroulent :
À domicile
Je me déplace chez vous dans les environs de Saint Avold.
Envoyez-moi une demande de réservation par email.
En groupe
Participez à des séances de sophrologie de groupe. Ecrivez-moi pour être tenu(e) informé(e) des prochaines dates.
LES SÉANCES DE GROUPE
Pourquoi participer à une séance de groupe ?
Les séances de groupe sont un bon moyen de découvrir la sophrologie et de vous offrir un moment de détente dans votre quotidien.
Elles vous permettront d’acquérir certains automatismes simples pour mieux vous détendre et vous relaxer à n’importe quel moment
de votre journée.
LES TARIFS
Forfait Bien-être retrouvé
270€ | 6 séances
45€/séance au lieu de 50€
Le forfait comprend une première rencontre d'environ 1h15 et 5 séances de suivi d'1h.
Forfait Nouveau départ
390€ | 10 séances
39€/séance au lieu de 50€
Le forfait comprend une première rencontre d'environ 1h15
et 9 séances de suivi d'1h.
Séance individuelle
50€/séance
Une séance individuelle dure environ 1 heure
Séance de groupe
15€/séance
Me contacter pour le calendrier
Groupe limité à 10 personnes
Tarif réduit à 45€
pour les demandeurs d'emploi, les enfants/adolescents jusqu'à 16 ans et les étudiants sur présentation d'un justificatif.
Séance à domicile à 60€
Tarif valable jusqu'à 10km autour de Longeville les Saint Avold. Au delà, tarif sur devis.
Les séances peuvent être prises en charge par certaines mutuelles. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.