LES SÉANCES INDIVIDUELLES

Comment se déroule une séance individuelle de sophrologie ?

Pendant la première séance, le sophrologue propose un temps d’échange afin d’exprimer vos besoins et ainsi définir ensemble un objectif clair d’accompagnement. Il établit ensuite un protocole personnalisé d'accompagnement pour répondre à votre objectif.

Une séance de sophrologie avec un sophrologue se compose...

d'un temps d’échange pour faire le point sur vos besoins

01

d’exercices de respiration et de relaxation associés à des mouvements doux 

02

d'un moment de détente profonde guidée par ma voix

03

d'un temps d’échange pour exprimer vos ressentis vécus pendant la séance

04

Pour un accompagnement sophrologique complet et efficace, il faut compter entre 6 à 12 séances

selon votre besoin même si les bienfaits se font sentir dès les premières séances.

Les séances durent en moyenne 1h et sont espacées d'environ une semaine.

Les séances se déroulent :

Séance de sophrologie au cabinet

Au cabinet

Retrouvez-moi

dans mon cabinet à Longeville les Saint Avold

Séance de sophrologie à domicile

À domicile

Je me déplace chez vous dans les environs de Saint Avold.

Envoyez-moi une demande de réservation par email.

Séance de sophrologie à distance / en visio

En visio

Je vous propose des séances à distance par visio.

Réservez directement en ligne.

Séance de sophrologie en groupe / Séance collective

En groupe

Participez à des séances de sophrologie de groupe. Ecrivez-moi pour être tenu(e) informé(e) des prochaines dates.

LES SÉANCES DE GROUPE

Pourquoi participer à une séance de groupe ?

Les séances de groupe sont un bon moyen de découvrir la sophrologie et de vous offrir un moment de détente dans votre quotidien.

Elles vous permettront d’acquérir certains automatismes simples pour mieux vous détendre et vous relaxer à n’importe quel moment

de votre journée.

LES TARIFS

Forfait Bien-être retrouvé

270€séances

45€/séance au lieu de 50€

Le forfait comprend une première rencontre d'environ 1h15 et 5 séances de suivi d'1h.

Forfait Nouveau départ

390€10 séances

39€/séance au lieu de 50€

Le forfait comprend une première rencontre d'environ 1h15

et 9 séances de suivi d'1h.

Séance individuelle

Séance individuelle

50€/séance

Une séance individuelle dure environ 1 heure

Séance de groupe / collective

Séance de groupe

15€/séance

Me contacter pour le calendrier

Groupe limité à 10 personnes

Tarif réduit à 45€

pour les demandeurs d'emploi, les enfants/adolescents jusqu'à 16 ans et les étudiants sur présentation d'un justificatif.

Séance à domicile à 60€

Tarif valable jusqu'à 10km autour de Longeville les Saint Avold. Au delà, tarif sur devis.

Les séances peuvent être prises en charge par certaines mutuelles. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.