đ„° Quelle est la diffĂ©rence entre confiance en soi et estime de soi ?
Connaissez-vous la diffĂ©rence entre estime de soi et confiance en soi ? On sây perd un peu. Nous sommes nombreux Ă rencontrer des problĂšmes de confiance en soi et/ou dâestime de soi.

Pour agir en fonction et faire face Ă cette problĂ©matique, il est important de sâarrĂȘter un instant afin de dĂ©terminer la nature de notre besoin.
Manquer de confiance en soi, ce nâest pas la mĂȘme chose que manquer dâestime pour soi.
đȘ LA CONFIANCE EN SOI :
Câest savoir ce dont on est capable de faire, connaĂźtre nos capacitĂ©s. En dâautres termes, câest Ă©valuer notre facultĂ© Ă savoir agir/rĂ©agir dans une situation donnĂ©e.
đ„° LâESTIME DE SOI :
Câest la valeur que lâon se donne en tant que personne. Lâestime de soi est ainsi liĂ©e au fait de vivre en accord avec nos valeurs existentielles.

Estime et confiance en soi peuvent Ă©videmment ĂȘtre rattachĂ©es. Si lâon se sent trop souvent incapable de rĂ©aliser certain de nos buts, notre estime personnelle peut en ĂȘtre impactĂ©e.
La sophrologie peut vous aider à regagner de la confiance en soi et de l'estime de soi, en vous faisant prendre conscience de vos capacités au fil des séances.
Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous répondre.