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đŸ„° Quelle est la diffĂ©rence entre confiance en soi et estime de soi ?

Connaissez-vous la diffĂ©rence entre estime de soi et confiance en soi ? On s’y perd un peu. Nous sommes nombreux Ă  rencontrer des problĂšmes de confiance en soi et/ou d’estime de soi.


Pour agir en fonction et faire face Ă  cette problĂ©matique, il est important de s’arrĂȘter un instant afin de dĂ©terminer la nature de notre besoin.

Manquer de confiance en soi, ce n’est pas la mĂȘme chose que manquer d’estime pour soi.


đŸ’Ș LA CONFIANCE EN SOI :

C’est savoir ce dont on est capable de faire, connaĂźtre nos capacitĂ©s. En d’autres termes, c’est Ă©valuer notre facultĂ© Ă  savoir agir/rĂ©agir dans une situation donnĂ©e.


đŸ„° L’ESTIME DE SOI :

C’est la valeur que l’on se donne en tant que personne. L’estime de soi est ainsi liĂ©e au fait de vivre en accord avec nos valeurs existentielles.



Estime et confiance en soi peuvent Ă©videmment ĂȘtre rattachĂ©es. Si l’on se sent trop souvent incapable de rĂ©aliser certain de nos buts, notre estime personnelle peut en ĂȘtre impactĂ©e.


La sophrologie peut vous aider à regagner de la confiance en soi et de l'estime de soi, en vous faisant prendre conscience de vos capacités au fil des séances.


Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous répondre.

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