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👩‍💼 Les bienfaits de la sophrologie en entreprise

Entre performances de plus en plus exigeantes, temps de travail allongé et sollicitations de toute part, notre motivation au travail peut être mis à mal et nous avons souvent du mal à couper avec notre boulot !



C'est pourquoi, de plus en plus d'entreprises proposent à leurs équipes des séances de sophrologie au travail. La sophrologie permet d'améliorer la qualité de vie au travail des salariés. Elle leurs apporte du bien-être et leurs permet de développer leur potentiel grâce à des exercices simples, facile à faire au bureau.


Les principales thématiques abordées durant les séances de sophrologie en entreprise sont :

  • La gestion du stress

  • La concentration et la motivation

  • La préparation à un changement

  • La prise de parole

  • La créativité et l'esprit d'équipe

  • Le sommeil et la récupération



En entreprise, les séances sont généralement collectives et abordent une thématique précise pour répondre aux besoins des salariés.


Vous êtes chef d'entreprise, DRH, responsable du CE, Chief Happiness Officer dans la région de Strasbourg et vous souhaitez proposer la sophrologie à vos équipes ?

N'hésitez pas à me contacter pour établir ensemble un accompagnement personnalisé pour vos équipes.

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