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ūüė∑ Confinement : prenons un peu de vacances ūüŹĚÔłŹ

Mis à jour : 10 nov. 2020

Coronavirus oblige... nous ne savons malheureusement pas quand nous pourrons prendre des vacances.


Alors je ne vous promets pas un teint hal√©, mais je vous propose, gr√Ęce √† la sophrologie, un instant de d√©tente et d'√©vasion. Echappons-nous de ce confinement et voyageons dans un endroit paradisiaque o√Ļ tout est permis ‚ėÄÔłŹūüŹĚ‚õĪ gr√Ęce √† notre esprit.


Pour cela, isolez-vous dans une pièce calme, installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ma voix direction une plage de rêve !



J'espère que vous voyagerez loin avec moi et n'hésitez pas à partager ce moment de relaxation autour de vous :)


Pour ceux qui préfèrent pratiquer des exercices plus dynamiques pour mieux gérer le confinement, vous pouvez consulter les 5 exercices de relaxation dynamique que je vous ai concocté spécialement pour le confinement.


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