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đŸ˜· Confinement : prenons un peu de vacances đŸïž

Mis Ă  jour : 10 nov. 2020

Coronavirus oblige... nous ne savons malheureusement pas quand nous pourrons prendre des vacances.


Alors je ne vous promets pas un teint halĂ©, mais je vous propose, grĂące Ă  la sophrologie, un instant de dĂ©tente et d'Ă©vasion. Echappons-nous de ce confinement et voyageons dans un endroit paradisiaque oĂč tout est permis â˜€ïžđŸâ›± grĂące Ă  notre esprit.


Pour cela, isolez-vous dans une piĂšce calme, installez-vous confortablement et laissez-vous guider par ma voix direction une plage de rĂȘve !



J'espÚre que vous voyagerez loin avec moi et n'hésitez pas à partager ce moment de relaxation autour de vous :)


Pour ceux qui préfÚrent pratiquer des exercices plus dynamiques pour mieux gérer le confinement, vous pouvez consulter les 5 exercices de relaxation dynamique que je vous ai concocté spécialement pour le confinement.


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