Coralie Hochard30 oct. 20201 Min👩💻 Confinement : la sophrologie en visio de chez vousEn ce moment, la vie nous pousse à nous adapter ! Confinement oblige... la sophrologie s'adapte aussi :)
Coralie Hochard5 oct. 20203 MinMieux gérer ses ruminations ⛈️ grâce à la respirationLes ruminations (ou pensées parasites). Elles font partie de notre quotidien mais peuvent parfois prendre trop de place dans notre esprit et